DECONSTRUCTIE
Zes tot tien maanden na het overlijden, of zelfs anderhalf jaar als het een traumatisch verlies betreft, begrijpt de nabestaande de onomkeerbaarheid van de verdwijning van de geliefde.
De externe banden met hem zijn definitief verbroken en de interne banden zijn nog niet gelegd. De leegte verschijnt
in al zijn geweld, het gevoel van eenzaamheid is immens. Het is in deze derde fase dat de pijn paroxysmaal
kan zijn. Alle beschermings- en verdedigingsmechanismen zijn na elkaar verdwenen, waardoor de
emoties in al hun intensiteit naar boven komen. De schuifregelaars zijn op hun maximum,
het gebrek, de pijn, de afwezigheid worden in hun volle kracht ervaren.
De schijnbare verergering is een noodzakelijke stap
De rouwende persoon kan wanhopig zijn door deze toename in intensiteit die lang na de dood ontstaat. Zal ze nooit
het einde van dit verschrikkelijke lijden zien? Gaat ze terug? Gek worden? Deze periode is buitengewoon
moeilijk om door te maken. De externe en interne steunen lijken nutteloos, elke inspanning lijkt tevergeefs.
Het heeft geen oriëntatiepunten meer, voelt verstoken van structuur. Pijn sluipt met hopeloze intensiteit de
rouwende persoon binnen. De ups en downs kunnen veel duizeliger zijn dan in
de eerste paar maanden van verdriet.
Houd vol en blijf zelfverzekerd
Maar ondanks wat men zou kunnen denken, is deze stap heel normaal en voorspelbaar. De schijnbare verslechtering van de rouw duidt paradoxaal genoeg op de goede voortgang van het genezingsproces. Deze oversteek is essentieel.
Deze derde fase duurt lang (minimaal een jaar, vaak meerdere jaren). Of in ieder geval tot twee jaar na overlijden. Het is echt de meest pijnlijke fase van verdriet. Het is een lange tijd waarin de nabestaande kan denken dat hij nooit uit deze diepe pijn zal kunnen komen. Dat ze voor het leven in deze tunnel van tranen zal zijn. Maar het is niet! Ze is ervan overtuigd dat ze de loop van haar leven nooit meer zal kunnen hervatten. Moge ze haar vertrouwen behouden! Er zal een tijd komen dat de pijn zal worden verlicht, dat de orkaan er eindelijk achter zal zijn. Het zal als bewijs in haar naar voren komen. Ze moet volhouden ondanks alle tekenen van het tegendeel. Het verlaten van de tunnel is onvermijdelijk. Miljoenen mensen hebben het geleefd en zullen ernaar leven.
De depressieve ervaring versterkt de emoties
De emotionele dominantie van de des structurering fase is de depressieve ervaring (te onderscheiden van klinische depressie). Het accentueert de intensiteit van de emoties die het verdriet stormenderhand veroveren: angst, schuldgevoel, woede, depressie, opstandigheid, prikkelbaarheid, het gevoel van onrechtvaardigheid … De depressieve ervaring kan maanden duren, een jaar of zelfs twee, met momenten van uitstel, van ademhalen. Gedurende deze tijd is het essentieel om in gedachten te houden dat het genezingsproces gaande is, dat het langzaam en intelligent werkt.
Identificeer de waarschuwingssignalen
Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen depressieve ervaringen en klinische depressies, ze kunnen inderdaad verward worden en aanleiding geven tot onjuiste diagnoses en medicijnvoorschriften. Het is niet gemakkelijk om ze te onderscheiden, aangezien depressie een complicatie is van de depressieve ervaring. Wil je meer over dit onderwerp te weten te komen, lees dit artikel.
Het verschil tussen een depressieve ervaring en klinische depressie te lezen.
Weten over hun respectievelijke symptomen is essentieel om de tekenen van depressie op te merken. Het lijden van ontwenning is zodanig dat een nabestaande zelfmoordgedachten kan hebben. Als deze signalen worden gehandhaafd met de actieve betrokkenheid van de rouwende persoon, is het noodzakelijk om hem te adviseren naar een arts te gaan. Zonder een moment te aarzelen.
Een ander gezicht in eenzaamheid
Tijdens de derde rouwfase raakten de berichten van dierbaren veel verder weg. Het lijden van de nabestaanden is meer geïnternaliseerd, het is minder openbaar. Het is niet minder aanwezig. De mensen om hen heen denken misschien ten onrechte dat het morbide is om hun gedachten bij de overledene te houden. Ook de rouwende geeft er de voorkeur aan stil te zijn, om niet moe te worden, niet te storen… Uiterlijk lijkt ze relatief kalm en vredig, maar bij haar stort alles in elkaar, haar innerlijke fundamenten zijn gebarsten. Alleen thuis is ze in tranen, berooid, aan de rand van de afgrond.
Unieke rouw voor elke persoon
Over het algemeen is de derde fase ernstig aan het destabiliseren. Emoties wakkeren het oude lijden van de rouwende persoon aan die verband houdt met scheiding, verlies of uiteenvallen. Alle troeven van zijn individuele ervaring komen
samen om het verloop van het rouwproces vorm te geven. Voor elke persoon zal de ervaring van rouw
Uniek zijn volgens hun persoonlijke geschiedenis.
Een gemiddelde duur van de piek van rouwintensiteit van de vermiste persoon. Het kan twee tot tweeënhalf jaar duren als u een echtgenoot heeft verloren; vier tot vijf jaar oud als het om een kind gaat; een jaar tot
anderhalf jaar voor het verlies van een ouder. De extreme intensiteit van de ervaring is natuurlijk niet continu, het
ervaart fluctuaties, momenten van rust. Dit zijn gemiddelden, het tijdsbestek kan van persoon tot persoon verschillen.
Na deze tijdsduur is de pijn minder overweldigend, de genezing gaat door.
Wanneer de wil om te leven terugkeert
Beetje bij beetje verschijnen de eerste gedachten die op de toekomst gericht zijn. De pijn dient zijn vreselijke omhelzing, de rouwende persoon begint te denken dat het mogelijk is om verder te leven. Ondanks alles, zelfs als niets ooit hetzelfde zal zijn. Hieruit blijkt dat de herstructureringsfase is begonnen.
