Thea Hopmans

Sofrologie en Specialisaties

Sofrologie is een techniek van persoonlijke en professionele ontwikkeling

Mijn begeleiding is voor iedereen, jong – volwassenen, senioren en ouderen.
Ik verwelkom u zonder oordeel, met vriendelijkheid en met respect voor uw vertrouwelijkheid.
Authentieke
Sofrologie

Veel meer dan een set technieken: een aanpak.

Participatieve
pedagogiek

Personen in staat stellen hun vaardigheden te integreren

Een fenomenologisch uitgangspunt

Zelfkennis en empowerment bevorderen

Een originele
methodologie

Een essentiële troef om uw sessies samen te stellen

Als je het beste van jezelf wilt geven, geven deze specialisaties je al het nodige materiaal om de best mogelijke ondersteuning te bieden aan de mensen  in de context van hun onderzoek en  hulp vraag

Kortom, een programma herbruikbaar in zijn professionele en persoonlijke context.


Onaangename emoties
EMOTIES

Een prachtig middel tot
zelfkennis en persoonlijke
ontwikkeling.

Zelfvertrouwen.
ZELFVERTROUWEN

Een belangrijk thema.
DE specialiteit van de NSST.
Om de acteur van zijn leven te zijn

LEVENSWAARDEN

Een spannend thema in het hart
van elke aanpak.
Om de regisseur te worden van je eigen leven

DE BRONNEN VAN STRESS

Het vermogen
om zich aan te passen, een essentiële voorwaarde voor persoonlijke ontwikkeling.

Specialisatie Sofrologie: : De relatie tot de tijd. NSST
DE RELATIE TOT DE TIJD

Van chronobiologie tot eindigheid tot vergankelijkheid, de tijd
vergezelt ons

Ouderschap
OUDERSCHAP

Een ouder zijn, is niet zo makkelijk.
Om zijn kinderen te helpen groeien en zelf  te groeien door hen heen.

Nog even een kleine noot

De NSST opent haar deuren voor u en biedt u de gelegenheid om
uw vaardigheden te ontwikkelen op essentiële en spannende thema’s.

De technieken van de sofrologie zijn geïnspireerd op zowel de voorouderlijke principes van het Oosten (Zazen, yoga…) als de meer westerse ontspanningsprocessen (Vittoz, Schultz, Jacobson).
De sofroloog organiseert zijn hulpmiddelen zodat iedereen uit zijn eigen middelen kan putten.

Sofrologie is geen methode van ontspanning, het gebruikt ontspanning als een hulpmiddel.

De voordelen zijn uniek.

Sofrologie leert:

  • beter ademen
  • laat alle spanningen van het lichaam diep los
  • gebruik positieve beeldvisualisatie
  • gebruik te maken van de eigen middelen om het terrein van de eigen mogelijkheden te openen

Sofrologie vervangt geen medische handeling of gebaar.
Het wordt op elke leeftijd beoefend: kind, tiener, volwassene, senior.
Het wordt geleefd in individuele of groepssessies.