Emotionele toestanden zijn van vitaal belang voor ons dagelijks evenwicht. Als de positieve emotionele uitingen die vreugde, plezier … op grote schaal worden gezocht door het individu, worden negatieve emoties van hun kant vaak geminimaliseerd, ontkend of onderdrukt, en dwingen ze ons tot roekeloze acties met nadelige gevolgen voor de gezondheid als ze dat niet doen gekanaliseerd in hun expressie.

Wanneer we een negatieve emotie ervaren, zoals verdriet, angst, woede of stress , is het eerste instinct vaak om zo min mogelijk aandacht te besteden aan het verlichten van het onaangename gevoel dat het veroorzaakt, ten koste van ons welzijn.

Je emotionele toestanden leren beheersen en beter leven is geen aangeboren proces, maar een proces waaraan moet worden gewerkt. Dit is waar Sofrologie om de hoek komt kijken, want het is nooit te laat om actie te ondernemen!

Korte therapie, de Sofrologische methodiek begeleidt u bij het leren kennen en accepteren van uw eigen negatieve emotionele reacties om deze beter te kunnen beheren op een dagelijkse basis in volledige autonomie.

Sofrologie Professioneel, ik ondersteun je in je dagelijkse gezondheid-aanpak. Neem contact met mij op of maak online een afspraak